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SOULAGER LES DOULEURS
La pratique de la sophrologie a un impact bénéfique dans la régulation de la douleur telle que le mal de dos, les articulations douloureuses, la nuque tendue, les maux de ventre.
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La douleur perturbe gravement la vie de la personne qui souffre et peut être même très envahissante. Elle est pénible, gênante ou insupportable : chacun la ressent différemment au niveau sensoriel et émotionnel. Tristesse, troubles du caractère, perte des intérêts, fatigabilité, troubles de l’attention, insomnie accompagnent souvent les douleurs chroniques.
La sophrologie vous aide à accueillir la douleur et la souffrance qu’elle peut engendrer. Vous apprenez à écouter vos ressentis, à diminuer vos tensions musculaires, et émotions négatives, à développer vos propres ressources pour réguler l’intensité et la perception de votre douleur.
La sophrologie intervient en soutien des traitements médicaux, non pour les remplacer, mais pour en faciliter et optimiser les effets.