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AMELIORER LE BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL

Vous êtes salariés et vous vous sentez à la limite du burn-out, vous n'arrivez plus à tout gérer. Vous êtes une entreprise et vous souhaitez renforcer la qualité de vie au travail de vos collaborateurs. La sophrologie peut apporter des solutions rapides et efficaces de bien-être et sérénité, au quotidien au travail.

sophrologie bien-être travail burn out entreprise stress pression

La sophrologie s'adapte aux situations de travail de chacun: 

  • La préservation de la santé : amélioration de l'équilibre vie professionnelle et vie personnelle, réduction des problèmes de sommeil et de l'épuisement professionnel, gestion du stress , soulagement des tensions et douleurs chroniques

  • Adaptation du changement: nouveau poste, promotion, changements organisationnels

  • Prise de parole en public : préparation d’une réunion importante, d’une présentation

  • Prise de recul par rapport à une situation: conflits, pression, échec professionnel

  • Lâcher prise : se recentrer, positiver, se détendre

  • Accompagnement des salariés avec des besoins particuliers : canaliser l’énergie, travailler sur l’hyper contrôle, le perfectionnisme

  • L’amélioration de à la performance : intervention sur la concentration, la mémorisation, la créativité

  • L'optimisation du travail en équipe : ambiance entre les salariés, coopération

  • Toutes autres demandes spécifiques à une entreprise, à un domaine

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